La agenda Mindful® Equilibrio Diaria A5, desarrollada junto a la Dra. Clara Schmiegelow (@claramedicinachina), fue creada para quienes buscan organizar su año desde una perspectiva integral de bienestar, salud y equilibrio personal. Combina herramientas de planificación diaria con contenidos prácticos de la Medicina Tradicional China que ayudan a comprender los ritmos del cuerpo, la ciclicidad, la alimentación consciente y la gestión de hábitos, permitiendo construir una rutina en armonía con el entorno y las estaciones.

CARACTERÍSTICAS 

• Material: Tapa dura con puntas redondeadas y hotstamping sectorizado. 

• Interiores: Día por página a 2 colores y contenido temático. 

• Encuadernación: Anillado metálico doble. 

• Papel: Bookcel 80 gr. 

• Tamaño: A5 – 15 × 21 cm. 

• Cantidad de páginas: 400 páginas.

• Plancha de notas adhesivas. 

• Sobre guarda-todo de PVC. 

• Plancha de stickers. 

• Señalador imantado.

HERRAMIENTAS PARA ORGANIZARTE 

• Espacio para balance y objetivos. 
• Vision board.
• Calendario menstrual.
• Planner mensual con Habit Tracker. 
• Planner de gastos.

CONTENIDO:

• Contenido mensual sobre ciclicidad, hábitos y alimentación consciente. 

• Orientación sobre la conexión corporal, digestión y niveles de energía. 

• Frases y recomendaciones para alinearse con la energía de cada estación. 

• Cuidado consciente y sostenible enfocado en la salud femenina integral.